Ein Raum für Klarheit und Verständnis
Willkommen auf dem Blog von psychologiesimple. Hier finden Sie persönliche und fachliche Einblicke in emotionale Abhängigkeit, Bindungsmuster, innere Leere, Selbstzweifel und die Kraft der Veränderung. Entdecken Sie neue Perspektiven und finden Sie Klarheit für Ihren Weg.
Vom ICH zum WIR
Vom ICH zum WIR passiert nicht von allein.
Es ist eine bewusste Entscheidung – jeden einzelnen Tag.
Viele Beziehungen zerbrechen nicht, weil Gefühle fehlen,
sondern weil niemand gelernt hat, Raum zu teilen, Bedürfnisse auszusprechen oder Konflikte gesund zu lösen.
Liebe bedeutet nicht, sich selbst zu verlieren.
Aber auch nicht, immer nur sich selbst zu schützen.
Wirkliche Nähe entsteht, wenn zwei Menschen sagen können:
„Ich bleibe – auch wenn es unbequem wird.“
Du musst dafür nicht perfekt sein.
Nur ehrlich. Und bereit.
Herausforderungen, die wir gemeinsam angehen
Dein inneres Bild von dir ist die stärkste Kraft, die du besitzt.
Nicht die Meinung anderer.
Nicht Kritik.
Nicht Erwartungen.
Wenn du beginnst, dich selbst durch eine liebevollere, realistischere und mutigere Linse zu sehen, verändert sich alles:
✨ deine Entscheidungen
✨ dein Selbstwert
✨ deine Beziehungen
✨ dein Umgang mit Herausforderungen
Es beginnt immer bei dir.
Und du darfst wählen, wie du dich selbst siehst.
Alltagspsychologie – Wie kleine Momente unser Wohlbefinden formen
Zwischen Kaffee, Laptop und einem Strauß frischer Blumen passiert mehr, als wir bewusst wahrnehmen. Unser Alltag besteht aus vielen kleinen Eindrücken – und genau diese wirken oft stärker auf unsere Psyche, als große Ereignisse.
Warum die kleinen Dinge so wichtig sind:
🌸 Positive Mini-Reize beruhigen das Nervensystem
Ein schöner Anblick, ein angenehmer Duft oder ein liebevoll gestalteter Arbeitsplatz sendet dem Gehirn das Signal: Hier ist es sicher.
☕ Routinen schaffen Stabilität
Der erste Kaffee, das Öffnen des Laptops, ein kurzer Moment der Ruhe – Rituale geben Struktur und senken inneren Stress.
💻 Ein aufgeräumter Mikrokosmos bringt innere Klarheit
Oft beginnt Ordnung im Außen, bevor sie im Kopf ankommt.
🌷 Ästhetik hat psychologische Wirkung
Schöne Dinge verbinden wir mit Ruhe, Liebe und Selfcare. Sie erinnern uns daran, kurz innezuhalten.
✨ Alltag muss nicht spektakulär sein, um gut zu tun.
Manchmal reicht ein kleiner, schöner Moment.
Keep it Simple.